Las emociones son intensas y confusas, pero en la tormenta hay una oportunidad: explorar tus sentimientos y hallar fuerza en la tranquilidad. A pesar de los desafíos, puedes conocerte mejor.
Tu paz interior tiene el poder de convertir las dificultades en oportunidades para crecer y estar bien.
Una Terapia
adaptada a cada paciente
Mi enfoque terapéutico integra técnicas del psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación, adaptando cada herramienta según las necesidades y objetivos específicos de cada paciente.
Esto me permite ofrecer un tratamiento personalizado, donde cada sesión está diseñada para acompañar a la persona en su proceso único de autoconocimiento y crecimiento.
Creo firmemente que la terapia es un proceso colaborativo.
Juntos, construimos un espacio de confianza y seguridad, donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias sin juicio.
Soy Alejandra, psicóloga apasionada por el psicoanálisis y el bienestar emocional. Comencé mi carrera tras estudiar educación infantil, lo que me dio una buena base en desarrollo humano. A los 19 años, me formé en psicoanálisis en la Escuela Española de Psicoanálisis y Psicoterapia, inspirada por mi experiencia como paciente. Me trasladé a Buenos Aires para profundizar en enfoques humanistas y terapias de tercera generación mientras estudiaba Psicología en la UBA. Al volver a España, completé mi grado en la Universidad Complutense de Madrid y continúo comprometida con mi crecimiento profesional, ofreciendo un espacio seguro para mis pacientes.
Psicoanálisis
Exploramos las raíces más profundas de tus pensamientos y emociones, buscando a través del inconciente cómo influyen en tu presente.
Este enfoque te ayuda a ganar autoconocimiento y a conectar con tus deseos más auténticos explorando tu mundo interno y comprender cómo experiencias pasadas influyen en la vida actual.
Terapia Cognitivo-Conductual
Trabajamos en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar generando malestar, fomentando una perspectiva más positiva y constructiva.
Es una terapia breve, estructurada y orientada a objetivos, adecuada para tratar puntualmente problemas como la ansiedad, depresión, el estrés y trastornos cotidianos que afectan la calidad de vida.
Terapias de Tercera Generación
Incorporamos estrategias basadas en mindfulness, terapia de aceptación y valores personales, a diferencia de otras métodos, éstas no buscan cambiar directamente los pensamientos o emociones difíciles, sino enseñar a las personas a relacionarse con ellos de manera más flexible y saludable.
Mi compromiso contigo
Mi principal compromiso es acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Quiero brindarte el apoyo y las herramientas que necesites para que puedas enfrentar los desafíos de la vida diaria con confianza y serenidad.
Estoy aquí para escuchar tus inquietudes, validar tus sentimientos y ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar lo que realmente sientes.
¿Listo/a para dar el primer paso?
Nuestro trabajo terapéutico no solo busca aliviar el sufrimiento, sino también fomentar el autoconocimiento, empoderarte y ayudarte a desarrollar nuevas herramientas para afrontar los desafíos que la vida te presenta.
A veces necesitamos un espacio tranquilo donde podamos hablar sin filtros, sin juicios y a tu propio ritmo.
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres mejorar tu bienestar y el de los tuyos, exploraremos las herramientas y procesos que sean más adecuados para ti.
Deja tus datos y me comunicaré contigo para acordar una cita.
También puedes comunicarte mediante e-mail, mensaje o WhatsApp
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Teléfono - WhatsApp
+ 34 656-385-595